“絕不退出。
”大家異口同聲的說道。

　　“好，那就開始吧！
先跑十圈熱熱身。
”

　　韓若秋看著這些人跑了一圈，自己就去搬了一張桌子，自己以紮馬步的姿勢，在校場上聞穩在半蹲在桌前開始畫畫。

　　司馬銘也加入了訓練，此時韓若秋一個人到是安靜的很。

　　“這是什麼？
”司馬銘率先完成了任務，雖然累，但也不至於像其他人那般，跑完就攤在地上。

　　所以他強撐著來到韓若秋的身邊，原本想彙報情況的，可是他剛過來，就看見韓若秋桌子上，擺著一些奇奇怪怪的畫紙。

　　“這是以後你們訓練需要用到的東西，我瞧著你們這山上的房子，已經建的差不多了，接下來你們可以抽空做一些輔助訓練的器材，還有這個大山，我瞧著也能利用起來。
”

　　“比如現在你們剛開始是在校場跑，之後你們可以去跑山，再接著你們可以負重跑，跑的公裡數，負重量都可以慢慢調整。
山上也不用開發太嚴重，這樣你們有利於訓練野外生存。
”

　　“這山上的獵物正好可以讓你們練手，你們別一味的借助內力幫扶，我告訴你們那些兔子可以練習你們的反應力，以及跑步的速度和靈活性，而天上飛的小雀子，可以練習你們的眼力，以及臂力的掌握和精準度。
”

　　“生活平凡，卻又不平凡，平凡的生活當中，其實也可以鍛煉身體，咱們不用特意的將訓練和生活區分開，拘泥與陳舊的思想，不懂創新。
”

　　“比如吃飯的時候，咱們現在都是人人均分，可你想一下僧多粥少的情況下，大家若要吃到菜，那是不是都得手上取？
這是不是有利於對功夫的練習？
”

　　“你真厲害！
你這基本功練得也很紮實。
”司馬銘以前根本就沒有想過這些，在他們的思想裡，練武的時候就是練武，休息的時候就是休息。

　　可今天他見識到了不一樣的練武方式，比如他們剛才在跑圈鍛煉，而韓若秋隻是在這裡紮馬步畫畫，韓若秋這就是鍛煉和做事兩不誤。

　　“既然生命的長度我們不可控制，那我們就盡量增加它的寬度。
這隻是鍛煉身體，之後我會給你們一些醫書，不管大家資質如何，兩個月之後，我會來抽查，我希望大家能把我留下來的醫書，全部背的滾瓜爛熟。
”

　　“而那幾個原本就會醫術的人，我會讓他們學習一些更深層次的醫術，總之不要求你們理解，但是你們最起碼得先把書給我背熟，然後我再給你們講解一些醫術藥理。
”

　　“這背書就可以與跑步相結合，知道嗎？
”

　　“是。
”司馬銘覺得韓若秋就是給他開啟了一個新世界的大門，讓他茅塞頓開，醍醐灌頂！