白龍臉色怪怪的錯身而過，葉南微不可查的撇撇嘴。
你那是什麼表情啊。
隻是人家要什麼表情葉南也管不到，也隻有不管，扶着楊紫萱的胳膊，進了她的房間。
葉南将她直接扶上了床，然後從櫃子裡拿出藥箱，找到藥酒，擺在了楊紫萱的面前。
楊紫萱側過頭，可憐巴巴的看着葉南：“你覺得我現在還有力氣自己按摩自己的後腰嗎，這角度我能用上力嗎？
”
“額……”
葉南猶豫了下道：“那我去找老師，想必應該有女的醫護員之類的吧，畢竟這裡還有這麼多女學員……”
“算了，第一天就扭着腰，這傳出去多丢人啊，以後他們肯定會知道我身份的，那我豈不是給爺爺丢臉了啊，辛苦你下，幫我擦藥酒吧。
”
葉南略微有些尴尬：“這不太方便吧？
”
楊紫萱臉上露出幾分調侃的笑容：“你一個大男人怎麼還這麼糾結，隻是後腰而已，又不是什麼私密部位，人家海灘上還幫抹防曬油呢，這有啥的……難道你心中對我有什麼想法，所以不敢觸碰我？
”
葉南被楊紫萱的話搞得哭笑不得：“你這丫頭都說啥呢，我對你能有啥想法，我這不是擔心你心裡介意嗎，既然你不介意，那我來給你擦吧。
”
楊紫萱嘻嘻一笑：“我們現在可是同學，是戰友，又是朋友，我介意啥，你要是起壞心，我讓我爸打你屁股！
”
葉南搖搖頭，不和楊紫萱鬥嘴：“我先去洗手。
”
葉南到衛生間洗幹淨了手，然後擦幹，回到床邊，将藥酒打開，楊紫萱則是幹淨利落的将自己的衣服向上一撩，感受了下自己痛的位置，又将自己的褲子向着下方拉了一點點，露出了一大截肌膚白皙嫩滑的後背。
葉南先用手指戳了戳：“哪裡痛，這裡嗎，這裡？
”
确認了位置後，葉南雙手互搓，将掌心完全搓熱了，這才将藥酒倒了一些在手上，繼續搓了幾下，再将熱熱的手貼在了楊紫萱後腰的痛處，開始輕輕搓揉。
按摩，對于葉南來說，完全是輕車熟路的事情，當初他們在軍營裡經常都會肌肉受傷或者極度疲憊，大家便互相按摩療傷或者減輕身體壓力，久而久之，自然便精通了。
葉南手上各自戴着一個精鋼打造的護腕，頗為沉重，這般按摩，葉南也得運轉内氣，而且還要控制，這才能保證力道不輕不重，但是對于葉南來說，這不亞于是在進行一場訓練。
楊紫萱的皮膚光滑緊緻，葉南的手按在上面，滑膩的感覺，讓葉南的心中也不由有着兩分異樣。
葉南收斂心神，專心緻志的運轉内氣，控制力度持續的按摩着。
“哎，熱熱的，好舒服！
”
楊紫萱趴在床上，很快便發出了舒服的驚歎聲：“葉南，你這是練過的吧，一點都不生疏啊。
”
葉南笑道：“我之前不是給你講過嗎，我們在部隊的時候，都互相按摩解乏的……”
楊紫萱有些不好意思的回答道：“你說過啊，那肯定我已經睡着了，沒聽到。
”
葉南笑笑，沒說話，繼續專心的按摩着她的後腰，隔了一會兒，葉南的雙手來回橫向的這般搓動了幾圈，然後收手。
“應該差不多了，再按的話，就過量了，休息一晚上，明天早上應該沒事了。
”
楊紫萱回過頭，看着葉南額頭上密密的汗水，臉上多了幾分感激：“辛苦你了，都是我自己整出的麻煩，卻讓你折騰。
”
葉南笑笑：“算不得什麼，就當是修行了，我實力比你們差多了，修行可得更加努力才行，否則三個月後我被甩得太遠，那可就丢人了。
”
楊紫萱一臉信任的說道：“雖然才半天，但是我相信你一定能夠進入前十的！
”
葉南微微一笑，站起來到衛生間洗手，洗幹淨後笑道：“好啦，你早些休息，我回去睡覺了。
”
楊紫萱甜甜笑道：“好，晚安。
”
葉南回到自己的房間，擦了一把臉，躺在床上，松了一口氣。
葉南并沒有立刻睡，而是躺在床上思考事情。
今天已經開始正式培訓了，雖然在考核第二輪中葉南拿到了第一的成績，但是在葉南心中，卻有着很強的緊迫感。
他的實力，在培訓班中還是差了一些，隻能排在中下，如果這樣下去，最後自己實力肯定還是會在後面，畢竟自己在訓練，别人也在訓練，而且這些人都是各大家族的傑出人才，他們的天賦也絕對不會比自己低多少。
怎麼辦？
黑暗中，葉南暗暗的咬緊了牙，既然沒有任何捷徑，那就讓自己用更大的勤奮，用更多的汗水來盡快提升自己的實力吧。
葉南看看時間，此時才晚上九點，葉南又翻身爬了起來。
此時還早，自己再練練再睡吧。
葉南也沒有出門，就在不大的寝室裡開始了自己的加練計劃，加練方式也很簡單，就是部隊裡的那一套。
俯卧撐，深蹲，仰卧起坐……
當全身負荷如此沉重，任何一個動作都需要用内氣來支持的時候，自然而然也就起到了修煉内氣的作用，這辦法雖然很累，但是卻非常有效，人隻有在被壓迫的狀态下才會更大的爆發出自己的潛力。
葉南脫掉了衣服褲子，就穿着内褲開始了自己的加練，一組一組，一直到葉南最後根本再無法動彈。
葉南用近乎是爬的動作爬上了床，然後在幾十秒之内便昏睡了過去。
第二天早上，葉南提前二十分鐘起床，先把沉睡的楊紫萱叫醒，免得她錯過集結時間，然後用十分鐘搞定所有事情，然後精神抖擻的出現在樓下。
古木背着雙手，看着一大群餓得兩眼發花的學員，微微笑道：“挨餓的感覺怎樣？
”
沒有人回答。
古木指了指身後不遠的地方，在那已經擺開了幾張桌子，上面擺放着蒸籠，全是白肉饅頭，還有一大鍋稀粥。
香氣順着晨風飄到所有學員的鼻子裡，場中頓時響起了一陣“咕咕咕”的雷鳴聲，所有人神色各異，有的哀怨，有的憤怒，有的無奈……
你這不是故意折磨人嗎？
“想吃嗎？
”
古木仿佛沒看到大家的眼光，毫不在意的笑道：“二十分鐘，二十圈，完成馬上就可以吃飯，沒在規定時限完成的，再加十圈，跑完才能吃飯！
”